Na wspólne śniadanie

Bardzo lubię sobotnie śniadania.

Szczególnie lubię śniadania na ciepło.

Ostatnio królują u nas jajeczne muffiny.

Przygotowuje się je szybko i bez miliona brudnych naczyń :-)

A jak zostaną to na zimno też są fajna przekąską.

Nadają się na drugie śniadanie do pracy czy do szkoły.

Jak wstaniecie rano (tylko nie za wcześnie)

w wolny dzień to proponuję wpierw włączyć piekarnik.

Potem spokojnie można się zabrać za przygotowanie śniadania

Jajeczne muffiny śniadaniowe

Składniki
- 4 jajka
- 3/4 filiżanki tartego smacznego sera
- 1/2 szklanki mleka
- 1 mała cukinia, drobno pokrojona
- 1/2 papryki drobno pokrojonej w kostkę
- kilka plastrów boczku
- 2 szalotki
- około 12 pomidorków koktajlowych
- sól i pieprz do smaku

Wykonanie:

Nagrzej piekarnik do 180 stopni. Wysmaruj olejem foremkę na muffinki. 

W misce wymieszaj jajka, ser, mleko wraz z solą i pieprzem.  Następnie dodaj pokrojony boczek i warzywa. Mieszankę przelej do foremki na muffinki. Na wierzchu ułóż przekrojone na pół pomidorki koktajlowe . 

Piecz 18-20 minut do zezłocenia. Można sprawdzić patyczkiem czy jajka są ścięte.

Smacznego!

Fajna alternatywa na śniadanie :-)

U nas przyjęte przez domowników do stałego menu. 

Kto wypróbuje w najbliższy weekend ?

Dziękuję że zatrzymaliście się na chwilę na przedmieściach

Dorota

Stara rama w nowym miejscu

Zapraszam dziś do salonu gdzie pojawiło się lustro.

Czekałam na nie długo ale jest.

Właściwie jak człowiek dłużej czeka to chyba bardziej cieszy ;-)

W części jadalnianej od dawna wisi stary obraz w złotej ramie. 

Jego historię opisywałam juz dawno - Dama w salonie

Ta cześć salonu była już ogarnięta 

ale cały czas pomijałam pewien kat po przeciwnej stronie.

Kilka migawek pojawiło się gdy do domu zawitała radiola.

Jej krótka historia - tutaj 

Ściana nad nią była wciąż pusta bo szukałam ramy idealnej.

Chciałam żeby to była rama stara, z historią i duszą. 

Tak jak lubię.

Nie jest w cale tak prosto znaleźć za przyzwoitą cenę takie coś.

Szukałam tez ramy w stanie nadającym się do powieszenia,

bez konserwacji i dodatkowych kosztów.

Wymiar tez ie był bez znaczenia :-)

Po długich poszukiwaniach trafiłam na egzemplarz idealny.

Zamówiliśmy lustro i gotowe.

Kącik, który był pomijany teraz pięknie dopełnia cały salon.

W lustrze odbija się część jadalni i powiększa optycznie ten mało doświetlony kącik.

Teraz nawet nasza dama z salonu może przejrzeć się w lustrze :-)

i ja czasem !

Lubimy takie połączenia nowego ze starym ;-)

A Wam jak się podoba? 

Dziękuję że zatrzymaliście się na chwilę na przedmieściach
Dorota

Co to był za maraton :-)

Zrobiłam to :-)

przebiegłam mój 5 maraton w życiu

a 3 we Wrocławiu.

Jak zawsze było inaczej niż zwykle :-)

Nie mam szczęścia do Maratonu Wrocław ;-)

Zawsze coś w przygotowaniach szwankuje.

W tym roku cały sierpień leczyłam kontuzję 

i cała zbudowana forma poszła :-)

Ale co tam wynik nie jest najważniejszy :-)

Jak się człowiek zapisał to człowiek biegnie aż dobiegnie :-)

Pakiet odebrany, makarony pożarte

i pogoda wymarzona na życiówki.

Po ubiegłorocznym piekielnym Maratonie Wrocław

wiedziałam, że pogoda potrafi pokrzyżować wiele.

W tym roku na prawdę było idealnie.

16 stopni, lekki deszczyk momentami i minimalny wiatr.

Jak zawsze nie ominęłam rozgrzewki wraz z Wrocław Marathon Team,

i udałam się do swojej strefy startu.

Gdzieś tam w głowie kołatała się myśl, 

że jest szansa na wynik więc stanęłam w okolicach 4:15. 

I ruszyliśmy!!!!

Krok za krokiem kolejne kilometry i pomiary czasu.

Organizacja na punktach żywienia dobra, wolontariusze uśmiechnięci,

kibiców na trasie nie brakowało.

No to cisnęłam :-) z głową oczywiście ;-)

Wsparcie na trasie było :-)

Wrocław to moje rodzinne miasto 

i wypatrzyłam wielu znajomych na trasie :-)

Tradycyjnie na 26 km stała Jola:-)

W tym roku byłam za szybka nawet dla wsparcia

ale wodę złapałam

Czułam wiatr w żaglach, humor i kibice dopisywali

a tempo pokazywało, ze jest szansa na życiówkę.

Dalej pełna koncentracja i krok za krokiem. 

Aż do 34 km gdzie dopadł mnie skurcz gigant w prawym udzie.

Aż musiałam przystanąć, rozmasować i porozciągać.

No i tempo padło.

Zebrałam się w sobie i biegłam dalej :-)

Gdy minęli mnie peacemakerzy na 4:30 

wiedziałam, ze moich 4:21 nie złamię.

Biegłam dalej dziękując kibicom 

i ciesząc się atmosferą. 

Gdy dobiegłam na teren stadionu nogi niosły już same.

Nie przepadam za tym odcinkiem bo niby już już a biec jeszcze trzeba :-)

Wbiegłam na stadion i nie mogłam przestać się uśmiechać. 

Wiedziałam, że mam to :-)

Po raz kolejny zrobiłam maraton

i miałam z tego frajdę! 

Doping ludzi zgromadzonych na trybunach, muzyka 

i cała atmosfera unosiła nad ziemią! 

I w końcu jest!!!!

META 

Ostatecznie 4:37:18 

To mój najlepszy czas we Wrocławiu!

I nie jest to moje ostatnie słowo!

Mam 3 medal do Korony Maratonów Polskich

Został jeszcze Poznań 15 października

i Warszawa za rok ;-)

Po zdobyciu w ubiegłym roku

Korony Półmaratonów Polskich

pojawiła się nawet myśl aby też maratony zrobić w rok.

Ale zdrowie najważniejsze

i przyjemności trzeba sobie dozować :-) 

A na deser specjalny wieszak dla zawodników,

 którzy przebiegli Półmaraton Nocny Wrocław w 2016 i 2017 oraz

Maraton Wrocław 2016 i 2017

No jak nic należy mi się :-)

Pozdrawiam serdecznie i szykuję się do Maratonu Poznań :-)

Kto będzie trzymał kciuki?

Dziękuję że zatrzymaliście się na chwilę na przedmieściach
Dorota

Imprezowo w ogrodzie

Impreza, spotkanie, grill.
Takie było hasło na początek.
Potem w mojej głowie pojawiły się obrazy jak to powinno wygadać:-)
Zapraszam na masę zdjęć!

Impreza zaplanowana w ogrodzie

Pomysł był aby wykorzystać jako inspirację okoliczne łąki :-)

Bardzo lubię polne kwiaty i to z nich wykonałam cała aranżację.

Miało być prosto i naturalnie :-)

Bieżnik z juty, plater drzewa, puste słoiki  i stół już nakryty :-)

Prognoza pogody była krótka - pełne słońce i 30 stopni.

Wiadomo trzeba się nawadniać :-)

Lemoniada musi być.

A że gości dużo to przygotowałam oddzielne miejsce  

z całym słojem lemoniady

Samoobsługa !

Do zorganizowania kącika napojów wykorzystałam szpule po kablach.

Do tego skrzynka po jabłkach, konewka

i obowiązkowe polne kwiaty.

Całość wyszła całkiem nieźle :-)

Na drugiej szpuli przygotowałam kącik łasucha.

Ulubione ciasto letnie z czerwona porzeczką i bezą

a do tego niezawodne muffinki.

Obok pojawiła sie skrzynka z kocami.

Bo wiadomo noc długa a chłodek czasem się pojawia :-)

I tak właściwie byliśmy gotowi na przyjęcie gości.

Na stole pojawiły się niezawodne sałatki,

masełko czosnkowe i inne pyszności.

Pan mąż spisał się w roli mistrza grilla 

czego zresztą bardzo nie lubi :-)|

Goście dopisali i pogoda też.

W tani i prosty sposób udało sie wyczarować fajny klimat na naszym ogrodzie.

A dzięki przygotowaniu wcześniej kącika łasucha i dużej ilości lemoniady

byl czas na wspólne biesiadowanie 

a nie latanie do kuchni :-)

To już chyba ostatni grill w tym roku.

Wrzesień za pasem :-)

Pozdrawiam serdecznie z bukietem polnych kwiatów!

Dziękuję że zatrzymaliście się na chwilę na przedmieściach

Dorota