Drugi do korony

Ach co to był za bieg :-)

Ale zacznijmy od początku...

Zgodnie z zaleceniami ostatni trening zrobiłam we wtorek

i przepadłam w podróż służbową. 

Czyli zarwane noce, słaba dieta i non stop na nogach w szpileczkach.

Do domu wróciłam w piątek a właściwie w sobotę bo około 2 w nocy.

Rano ogarnęłam dom i dzieci

czyli zrobiłam zakupy na dłuuuugi weekend, przygotowałam obiad,

wyrzuciłam z walizki szpilki a wsadziłam buty do biegania.

O 11.30 ruszyliśmy w drogę 

wesoła ekipa w niezłej obstawie.

A na A4 oczywiście godzinny korek, potem objazdami uciekałam 

przed kolejnym

i dojechaliśmy do biura zawodów.

Pakiet w garści :-) czas na fotkę.

No tym razem udało się z elitą maratonu :-)

Potem kwatera, sprawdziłyśmy gdzie start a gdzie meta i oczywiście makaron.

Wieczorem niekończące się debaty jak się ubrać ;-)

każda prognoza pogody inaczej :-)

Od czwartej rano nie mogłam spać i przewracałam się z boku na bok.

Potem śniadanko i optymistyczna decyzja co do ubioru :-)

Lans musi być :-))

Ruszyłyśmy na start. Po 15 minutach w deszczu zawróciłyśmy na kwatery

i pędem 10 min do startu zmieniłyśmy strój.

Potem biegiem do swojej strefy startowej :-)

Rozgrzewka była gratis.

Gotowe na starcie i w drogę :-)

Temperatura do biegu idealna.

Bardzo lubię biegać w deszczu

 i mam dobre wspomnienia z takich startów.

 

Starałam się trzymać peacemakerów na 4:15.

Klasycznie na początku ich przegoniłam bo za wolno

a potem oni dogonili mnie:)

Pierwsze 21 km w dobrym założonym tempie 

i zajęło mi to 2:04. 

Wiedziałam że jest dobrze i nawet dublujący mnie Kenijczyk 

dodał powera. On skręcił w prawo na metę 

ja w lewo na drugą pętlę.

Kolejne kilometry mijałam,

w dobrej fizycznej i psychicznej kondycji.

Punkty karmienia i wodopoje w odpowiedniej ilości,

wolontariusze uśmiechnięci i bardzo pomocni

a kibiców masa mimo deszczu.

Czułam się dobrze,

kontrolowałam bieg i tempo.

Wiedziałam, że jak nic senie wydarzy to będzie dobry bieg.

Na 41 km humor dopisywał,

inaczej niż na Maratonie Dębno,

 gdzie miałam największy kryzys na 40 km- relacja Maraton Dębno

Do tego wspaniali kibice krzyczący ile jeszcze metrów

 i groźne spoglądający smok wawelski ;-)

Spoglądałam na zegarek

i wiedziałam że są 

szanse złamać 4:30

A tu złapany moment, gdy zobaczyłam zegar na mecie

poniżej 4:30.

Szczerzę się jak szczerbaty na suchary :-))))))

Na ostatnich metrach dostałam turbo przyspieszenia:-)

I w końcu jest upragniona meta!!!!!! 

Radość, ulga i ciekawość...

na ile ten maraton?

4:28 na wyświetlaczu przy mecie

zegarek 4:22,

i wreszcie sms 4:21:56!!!!!!!

Dla mnie mega :-)

Wynik poprawiony o 10 minut !!

I choć biegi są różne i nie wynik jest najważniejszy

a każdy pojedynczy pokonany kilometr,

to Kraków będę wspominać bardzo mile.

Piękna trasa, cudna pogoda na życiówki,

świetna organizacja i kibice!

A że apetyt rośnie w miarę jedzenia 

to czas rozpocząć przygotowania do Wrocławia i Poznania !!!

Dziękuję że zatrzymaliście się na chwilę na przedmieściach
Dorota